森米的减肥原理是什么?森米是怎么样帮助我们减肥的?
2019-08-30 16:36:16
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森米减肥原理:
通过饮食结构的优化和调整,控制摄入热量的同时保证营养均衡,
提高自身基础代谢率使消耗热量>摄入热量,达到减肥效果,
配合胶原蛋白酵素对身体体质进行调理,将肥胖体质改变成易瘦体质,做到真正的减肥不反弹。
减肥不是一蹴而就,更不能用极端方法,例如节食!!
健康合理的减肥过程,是对身体的保养与维护。
森米是怎么帮你减肥的呢?
步骤一:改善饮食结构、控制热量摄入
调整饮食习惯是瘦身减肥的第一步
健康合理的控制摄入热量
1、不节食,不饿肚子
2、均衡营养,满足人体的基本需求(代餐)
步骤二:提高基础代谢、改善体质
利用酵素补充身体内所需的各种活性酶
改善肠道菌群,加快自身基础代谢
补充体内所需的胶原蛋白
(皮肤松垮、减肥过程中胶原蛋白流失严重的后果)
减肥根本原理:
摄入热量<消耗热量
控制摄入热量:饮食结构的调整+代餐粉补给,合理健康的控制热量的摄入,营养均衡,不饿肚子不节食,不伤身体。
加快热量的消耗:利用酵素调理身体,提高自身基础代谢,改善体质使基础代谢稳定后,从而实现减后不反弹。
森米减肥小知识:
不要吃腹胀的乳制品
这一原则对于其他可能会引起你腹胀的食物同样适用。因为胀腹会让你的小腹突出,令腹肌线条的凹凸感消失。