森米问答

不需要开刀的手术——森米​的减脂原理

2019-07-10 16:04:00 7

  在法国,断食被称为“不需要开刀的手术”。简言之,酵素断食就是净化身体、让细胞再生与修复重建的意思

酵素轻断食不同于其他多数的断食法,它主要是透过摄取酵素、新鲜蔬果汁来促进消化,排出肠道内的腐败菌,藉此达到净化体内环境或恢复生理机能

每个月进行12次的酵素轻断食,不仅能美容养颜,还能增强抵抗力️。

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森米的减脂原理——摄入热量<消耗热量=减脂

有些人觉得“那这样的话我自己少吃点就好了啊”

少吃点一定能瘦,这个是肯定的~But,你忽略了一个很重要的因素——基础代谢,摄入少了就肯定会降低代谢,等到你一恢复正常饮食就会反弹~酵素的目的就是稳定你的代谢的前提下制造良性的肠道菌群,同时配合奶昔补充体内所需营养成分(你吃的少营养肯定会少,所以需要低热量高营养的摄入来平衡身体所需)控制热量摄入+均衡的营养,才是王道

Last,我想说,“试错”的成本永远比“什么都不做”要低得多…大部分人一生后悔的事情都是“当初没有做”而不是“我曾尝试过”…