来看看森米 VS 脂老虎代餐饼干
2019-07-19 10:11:30
70
想要减肥，别不吃晚餐，应该这么吃！
1.晚餐的量不要过饱。晚餐应该吃6分饱才好，不要吃撑。由于白天工作忙碌，晚餐时间相对于白天用餐时间充裕，更容易吃得多，摄入更多能量，更容易发胖，引起更多并发症。
2.晚餐要清淡为主。晚餐要少油少盐，摄入油脂容易引起血脂异常，进而引起动脉硬化和冠心病等。
3.饮食顺序，吃青菜，少量肉类，吃粗粮
晚餐可以多吃蔬菜，适当的瘦肉，鱼类，多一些含有膳食纤维的食物，如红薯，玉米等。粗粮一定是很少量才行
以下瘦身产品大pk
森米 VS 脂老虎代餐饼干
脂老虎代餐原理：代餐原理
全营养
多种盒材苯取
富含多种营养成分
低升糖
采用低升糖指数
食物制作而成
小卡能
摄入低于消耗
食用方法：
3餐食用饼干,每餐1到2块
期间可以使用脱脂奶/苹果蛋
牛肉充饥
原理推定：每餐食用仅仅1-2块饼干加之期间食用水果、牛肉充饥，但整天热量仍然极低，处于节食减肥范畴、偷换概念、营养单一且身体减脂期间必要营养素不足导致身体机能力下降，长期热量及营养不足导致内分泌紊乱、失调、代谢减慢，极其容易进入平台期
森米：酵素给身体的酶进行补充，增加细胞能量提高代谢、修复身体器官和能力、奶昔日保证七大营养素均衡，早晚代餐管控热量进口，减少了代谢压力，同时组织细胞能力由于酶的补充代谢加速，使身体加速燃烧脂肪作为的能量